Modul 3

Heißhunger vs. Frustessen

Herzlich Willkommen im dritten Modul

In diesem Modul wirst du dich richtig intensiv mit deinem emotionalen Hunger befassen. Der, der dich immer und immer wieder in die Knie zwingt und du isst, obwohl du es doch besser weißt. In der kommenden Woche wirst du jetzt erstmals genauer hinschauen und vor allem fühlen. Denn Essattacken, binge eating und Heißhunger kommen nicht von irgendwo her, sie haben einen Ursprung.

Das ganze ist für deinen Körper eine große Herausforderung, darum bitte ich dich sei lieb mit dir. Wenn etwas nicht auf Anhieb klappt, verurteile dich nicht, sondern akzeptiere es und schau woran es gescheitert ist. Dann versuch es noch einmal. 


Solltest du nicht voran kommen oder noch Fragen haben, schreib mir bitte eine E-Mail, dann arbeiten wir das zusammen durch.

E-Mails bitte an folgende Adresse schreiben: marita@lebensreich.net