Meine Gedanken kreisten immer nur um eins – Essen

Ich saß beim FRÜHSTÜCK und dachte bereits ans MITTAGESSEN. Ich saß beim MITTAGESSEN und dachte schon wieder ans ABENDESSEN. Ich saß beim ABENDESSEN und dachte „Ich habe es wieder nicht geschafft durch zu halten.“ So ähnlich sahen meine Tage vor 2012 aus. Meine Gedanken kreisten ums Essen, gefühlt den ganzen Tag. Entweder ich überlegte mir […]

Machen Emotionen dick?

So viele von uns suchen die Lösung für einen gesunden und fitten Körper im Außen. Aus diesem Grund funktioniert das ganze Marketing von Essensplänen, Kalorienzählen und Diätshakes so gut. Weil wir alle (ich eingeschlossen) gern schnelle Erfolge sehen wollen. Bild: Artem Bali www.pexels.com Hast du dein Mindset mit auf die Reise genommen? Als ich damals […]

Kennst du deine größte Hürde beim abnehmen?

Weißt du woran es liegt, dass so viele Frauen glauben, sie werden dauerhaft schlank sein, wenn sie jetzt nur weniger essen? Weil es faktisch richtig. Wer weniger isst und somit weniger Kalorien zu sich nimmt, reduziert sein Gewicht. Ist logisch, oder? Doch dann frage ich dich, warum scheitern so viele Frauen daran, weniger zu essen? […]

Wenn Träume nicht wahr werden und der eigene Respekt einfach schwindet…

Gerade wollte ich dir gerade einen mega coolen Text darüber schreiben, wie meine Transformation vom ‚dicken‘ Mädchen mit wenig innerem Selbstvertrauen zu der heutigen Frau passierte. Doch während ich schrieb merkte ich, dass es garnicht, dass ist was ich eigentlich sagen wollte. Bild: FotografieLink www.pixabay.com Stattdessen möchte ich dir heute einfach Mut machen. Mut, deinen […]